寝たままでできちゃう♪超簡単なのに痩せる、若返り効果抜群のリンパドレナージュが凄い！
歳を取ると感じるお悩み
「痩せにくくなった」
「むくみやすい」
「疲れやすい」
「何だか最近老けたような…」
心当たり、ありますか？
実はこれ、年齢のせいだけではないかもしれません。
実はこれらの症状は、全身のリンパ節が詰まっていることによって起きている可能性があるのだとか（汗）
これが原因であれば、リンパの詰まりを取って流す事で解決できます。
リンパを流すというと、とても複雑で手間のかかるマッサージとかを連想してしまいますが、ご安心下さい！
セルフケア教室 nobu先生が提唱するこちらの方法であれば寝たままでできるし、手順も何度か実践すればすぐに覚えられるシンプルな動きです。
▼動画はこちら！
動画サイトには…
「めちゃくちゃ効いてる感じで身体もぽかぽか、良く寝れそう」「朝起きたらむくみも無く、明らかに脚もスッキリ。マッサージなしでこんな事ができるなんて…」
「マッサージしてもガチガチだったふくらはぎが1回で柔らかくなりました。体もポカポカしてきて心地よく安眠できます。毎日実践します」
と、効果も抜群のようです。
「リンパドレナージュ」というと、マッサージオイルをつけて入念にマッサージでほぐしていくというイメージですが、実はこんなやり方もあるんですね。
お金もかかりませんし、ぜひ今日からでも実践して、スリムで若々しい体を目指してみてはいかがでしょうか。