トータル12kg減！ダイエット嫌いのぺこが成功した『ゆるダイエット法』とは
大晦日に突然結婚を発表した大人気カップル・ぺこ＆りゅうちぇる。
また、先日のイベントではぺこちゃんがマイナス12キロものダイエットに成功したことを明かしています。
実は去年の5月ですでにマイナス10kgのダイエットに成功していたぺこちゃん。
最近、痩せた？なにしたの？って言ってもらうんやけど…じつは約8kg痩せました????上が1?2ヶ月前、下が最近??まだがんばるけどこれでも痩せたよ????笑 わたしとにかくダイエットきらいやったけど、たのしめるようになってきたよ????????笑 pic.twitter.com/cymYgpHNUO
— オクヒラテツコ(ぺこ) (@pecotecooo) 2016年5月5日
そして2016年12月、体重はマイナス12キロに！
確かに、昔の写真と比べると足のラインもほっそりし、顔の輪郭もシャープになってまるで別人！
綺麗になったぺこちゃんに、りゅうちぇるも「いますぐ結婚した～い！」とアツいコメント（笑）
食べる事が大好きでダイエット嫌いだったぺこちゃんが、これほどまでに大幅なダイエットに成功したヒミツとは…
☆遅くても19：00以降は何も食べない
☆炭水化物は食べない
☆毎日体重をはかって記録する
☆毎日食べたものをメモする
☆無理せずできる範囲で運動
☆毎晩必ず足マッサージ
▼足マッサージはこちらを参考に！
ぺこちゃんは、ご飯が大好きだっけど、ダイエットを始めてからは18時にはご飯を済ませてそのあとはお茶や水を飲んでやり過ごしたそう！
やっぱりダイエット始めの1～2週間がきつかったそうです！
そして毎日ダイエットアプリで自分の体重を記録していたそうです。
そうすると、グラフ化されて見るたびに体重が落ちているのが目に見えるからやる気が出るんだとか。
そしてもうひとつ明かしてくれた方法が、「すっきりフルーツ青汁」を飲む事。
⇒sweetsfum.com/atlt
今までダイエットするといつも熱を出して結局1週間くらいで断念してしまっていたというぺこちゃん。
今回長く続けることができた理由はもちろん本人の努力もあるけれど、食事制限も運動も無理のない範囲でゆるく続けつつ、この「すっきりフルーツ青汁」を補助として使っていたのが良かったのではないでしょうか。
つい食べ過ぎてしまった翌日などは、1食をこの「すっきりフルーツ青汁」に置き換えることで無理なく体重を戻すことができていたそうです。
無理な食事制限のダイエットは、お肌がカサカサになったり、髪や爪がもろくなったりすることがありますが、この「すっきりフルーツ青汁」なら代謝を上げ、綺麗に痩せられると大絶賛！
これだけ飲んでいれば痩せるという魔法のような飲み物ではないけれど、ダイエットの補助としてその役割はしっかりと果たしてくれる「すっきりフルーツ青汁」。
ぺこちゃんが実践した方法と共にぜひ習慣として取り入れてみてはいかがでしょうか？
すっきりフルーツ青汁の詳細と購入はこちら！
⇒sweetsfum.com/atlt