足や顔だけじゃなかった！むくみによる弊害が想像以上に恐ろしい！！
デスクワークや運動不足、ホルモンの影響…
女性は体質的にむくみやすく、自覚症状あるなしに関わらず、ほとんどの女性がむくんでいるとも言われています。
「多少むくんでも、脂肪がついて太ったわけではないし、余分な水分を排出すれば元に戻るんでしょw」
なんて甘く考えていてはいけません！
むくみとは、何らかの原因で水分や老廃物を循環する機能が低下し余分な水分（老廃物を含んだリンパ液など）が上手く循環・排出されずに体内に溜まってしまっている状態。
この状態が慢性化してくると、老廃物中のタンパク質が水分を抱え込んでしまい、さらにむくみの悪化が進みます。
そしてダイエットの天敵のセルライトがどんどんできてしまい、代謝も落ちてダイエットしてもなかなか効果が現れない体に。
以前はちょっと運動して汗をかけばすぐ元に戻っていた体重が、ある時期から全く戻らなくなり、何をしても増えていく一方…
そんな症状に心当たりがあるのなら、その原因は脂肪太りではなく、むくみを放置していたせいかもしれません！
カロリー制限や脂肪燃焼よりも、まずはむくみ対策に力を入れてみましょう。
★むくみの解消法★
◆まずは全身の血液のめぐりをよくしましょう！
運動やストレッチなどを行い、筋肉を付けることで血液を送り出すポンプ機能をアップさせましょう。
また、たまったむくみを取り除くには半身浴やリンパマッサージなども効果的です。
こまめに行うことで血行やリンパの流れを改善させることができます。
長時間同じ姿勢でいるとむくみやすくなってしまいます。
定期的にストレッチや屈伸運動をして血液の循環をよくしてあげることも大切！
また、デスクワークが多い人は柔らかい座布団を敷くと改善することもあります。
◆カリウムの多い食材を積極的に取り入れましょう！
カリウムはナトリウムやカルシウムと共に筋肉や神経の働きを正常に保つのに必要なミネラルです。
カリウムの働きは腎臓の老廃物の排泄を助けます。
他にも血圧を正常に保つ働き、腸、腎臓などの筋肉の働きを正常に保つ働き、筋肉の働きを良くする働きなど…
また、カリウムはナトリウムとのバランスにより細胞の正常化や、血圧を調整したりする作用があります。
ちなみにカリウムを多く含む食材は以下が挙げられます。
緑黄色野菜、ジャガイモ・サツマイモ、唐辛子、トマトジュース、アボガド、大豆、小豆、アーモンド、バナナ、りんご、メロン、キウイ、昆布、わかめ、こんにゃくなど。
以上を心がけることで少しずつむくみは改善され、体の中の循環機能・代謝機能が高まり無駄のないダイエットが可能となります。
しかし、より短期間で確実に効果をあげるならこちらとの併用がお薦め！
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運動やストレッチ、食事改善などでも少しずつ効果は現れますが、仕事に、家事や育児等にに忙しい日々を送る女性たちにとってこれらの毎日の継続はなかなか難しいもの（泣）
それならいっそのことサプリの力を借りてしまいましょう！
購入した人の89％もの人がリピートするという「するるのおめぐ実」なら安心です。
むくみ対策のサプリや解消グッズが数多く存在する中、「するるのおめぐ実」は口コミでも「1週間で効果が実感できた」、40代の方が「1ヶ月でむくみがスッキリし、主人にきれいになったとほめられた」などと喜びの声が続出！
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先述した通り定期購入と言っても回数の制限はありませんので、1ヶ月だけ試したいという人は実質980円で購入できるということになります（2回目以降をキャンセルする場合は次回発送の10日前までに連絡）。
しかし、こういったサプリメントは体質にもよりますが、最低でも3ヶ月以上の継続で効果が実感できるもの。
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予算が許せるのであれば最低3ヶ月はじっくりお試しして、ぜひ効果を実感してほしいものです。
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