ローラと一緒におうちでできちゃう10分間の美ボディーエクササイズ♪準備運動編
2020/04/19
自粛要請で自宅で過ごすようになり、運動不足に悩む人も多いのではないでしょうか。
ネット上では家で出来るエクササイズが数多く紹介されていますが、どれを選べばいいのかわからないという人は、まずこちらを実践してみてはいかがでしょうか？
スタイルの良さで定評のあるローラが、運動前にいつもやっているというウォームアップだそうです。
ローラの美ボディーを支える専属パーソナルトレーナーのコルトンさんのオンライン指導の元で、ローラ本人が実践してくれています。
これは期待できそうでしょ♪
ウォームアップでこの強度はなかなかですが、こういった積み重ねがローラの美しいスタイルを作り上げているのでしょうね。
ローラが次のエクササイズ動画を上げてくれるまでに、ぜひマスターしておきましょう♪
なお、ローラのモーニングルーティンも合わせて取り入れれば、より健康美に磨きをかける事ができそうです。
⇒真似したい！ローラのモーニングルーティーンには綺麗になる秘訣がいっぱいだった♡
ぜひ、合わせて実践してみてはいかがでしょうか？
出典：
Rola Official
Rola Official