小嶋陽菜が行なう5つの美容法で女子憧れの「こじはる」マシュマロボディに♪
AKB48メンバーの中でも男性からの支持がとても多く、女性からも憧れボディとして注目されている小嶋陽菜さん。
AKB48の中でも抜群のスタイルの持ち主！
体重：非公開
スリーサイズ：80-60-86
ピーチジョンの下着モデルとしても活躍しており、その美しいバストラインは女子憧れの的となっています。
可愛らしい姿と小悪魔的なイメージも併せ持つ彼女。
そんな小嶋陽菜さんの美容法をご紹介します！
これであなたもあの「細すぎず太すぎず」な絶妙マシュマロボディに♪
■白湯を飲む
お湯を沸騰させたものを50℃ぐらいまでに冷ましたものを飲む美容法。
朝、起きてからカップ1杯の白湯をできれば10分位かけてゆっくりと飲みます。
彼女は毎日飲むそうです。
ちなみにこれ、藤原紀香さんなど多くの芸能人が実践しています。
熱すぎると器官が炎症を起こすので必ず適度に冷まして飲みましょう。
■トマトを食べる
生のトマトが好きという小嶋陽菜さん。
トマトはむくみ防止やアンチエイジングにも良いとされています。
トマトには血液をサラサラにしてくれる成分やビタミンが豊富です。
彼女は毎日ではないですが、気がつけばトマトを食べているそう！
外食の時もトマトの入ったメニュー（サラダなど）を積極的に頼むそうです。
■冷蔵庫に食べ物は入れない
基本的に自宅の冷蔵庫には食べ物は入れないそう。
冷蔵庫に入っているのはお水とアサイージュース。
夜中に食べるのを防ぐのが目的との事ですが、一人暮らしでもない限り実現は難しそう…
でも、すぐに食べれる物を入れないようにするだけでも効果はあるのではないでしょうか？
■酵素風呂に入る
最近彼女がはまっているという酵素風呂。
砂風呂のような感じでお肌がツルツルになり、ダイエット効果もあるそうです。
■ホットヨガに通う
週に２～３回程度ホットヨガで汗を流し、スタイルを維持しているそう。
彼女は結構飽きやすい性格なので、いろんなダイエット法を試しているのだそう。
モデル業もおこなう彼女ならではの美容法。
これはぜひマネしたいですね！
しかし、住んでいるところや家庭環境によっては実現が難しい項目も（泣）
酵素風呂は匂いが気になるなど合わない人もいますし、ホットヨガは近くに施設がないと継続は難しい…
結局自分のライフスタイルに合うダイエット法を見つけ、継続していくのが一番いいようですね！
良かったらその一つの方法としてこちらも参考にしてみて下さい！！
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やはり一番効果があって「努力」の必要がないのが最高！
1日2粒飲むだけという手軽さも魅力ですね。
今なら定期購入初回限定で1ヶ月分が送料の500円だけで買えるようです。
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