ひとり起業で自由な生活を手に入れた女性起業家が語る、先延ばし癖を改善する方法とは
試験勉強や宿題、締め切りの迫った書類作成…
しなければならないとわかっていても、なぜか後回しにしてしまいがちではありませんか?
結局は期日ギリギリに追い詰められて大後悔という結果に…(泣)
どうして私たちはこんな過ちを何度も犯してしまうのでしょうか?
また、改善する方法はあるのでしょうか?
2009年に「女性起業専門コンサルコーチ」として独立。
以来、自らも自由な働き方で年収800万を実現しているという女性起業家、高瀬まゆみ氏。
起業に先延ばし癖は禁物のはず!
起業で成功を果たした高瀬氏自身もかつては「先延ばし癖」に苦しむことがあったといいます。
そして今でもたまにあるらしいです…^^;
にも関わらず、起業という夢を叶えただけでなく、自由な生活までも手に入れてしまった彼女が語る「先延ばし癖を退治する方法」とは…
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学生時代も、大人になっても、
私たち人類の永遠の課題。
それは・・・
「先延ばし(T_T)。。。」
学生時代は、夏休みの宿題や試験勉強を先延ばし、
会社に入れば、締め切りの迫った仕事を先延ばす(-_-メ)
しなければならない行動があるにも関わらず、なかなかそれに取りかからないという、日常的にやってしまう、
もう一種の習性のような、私たちの悪習です。
サッと!取りかかって、
スパッと!
期日が来る前に、
やるべき事を終える事ができたら、どんなに気分が良いだろうか…
夏休みの最初の10日で、集中的に宿題を片づける事が出来たなら…
優越感を感じながら、
どんなに気分良く、心から残りの夏休みを楽しめるだろう~
と、みんなわかっているのです^^;
それがわかっているのに「先延ばし」してしまうのは、
私たち人間には、痛みを避けて、快楽を求める
習性があるから。
面倒な事や、嫌な事はやりたくな~い( ̄▽ ̄;)!!(痛み)
取りあえず置いておいて、今は夏休みを楽しもうニコニコ(快楽)
と、つい本能的に流れてしまうのですね。。。
そんな先延ばし癖を手っ取り早く退治する方法の1つとして
ダウンサイジングはいかがでしょう?
ダウンサイジングとは、その言葉の通り、モノのサイズを小さくすること。
たとえば、
そこで、1時間を1分間に変えてみます。
取りあえず、1分間だけセールスの電話をかけよう」と思えば、痛みは減り、気が軽くなるので、行動しやすくなります。
行動するスタート地点では、「取りあえず1分だけ」という気持ちで、実際に取りかかってみる事が大切なのです。
行動する事で少しずつやる気も出てくる。
パワーを生む、唯一のものは行動です。
「1分間がたくさんあればいい」と考える。
目標達成のための計画を実行できないのは、そのプロセス全体にフォーカスしてしまうから。
②行動のスタート地点、取りかかりにはダウンサイジングを使うと、しなくても良い葛藤を避けられます。
先にやろうと、後にやろうと、やるのは同じ。
どうせやらなきゃならないならさっさとやる方が得(´∀`*)
「いい加減に、やらなきゃ~( ̄▽ ̄;)!!」と、ストレス抱えて、期日に追い立てられてやるって損じゃないですか?(費用対効果が悪いよぉ(´・ω・`))
あなたにいつもの「先延ばし癖」が出てきたら、気持ちに流される前に一瞬踏みとどまって、
どっちが気分が良いか?
どっちが費用対効果が良いか?
考えてみて下さいね!!
あなたの「先延ばし癖」も少しづつ、矯正されていくのを実感できるはずです。
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いかがでしたでしょうか?
完璧な人間なんてこの世にはいません。
過ちを犯しても、間違えても…それを克服、修正する方法を知っているかいないかの違い。
この方法は起業だけでなく、勉強やスポーツなどあらゆる物事に当てはまるのではないでしょうか。
普段から先伸ばし癖に苦しんでいる人は、ぜひ実践してみてくださいね^^
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にも関わらず1日3時間働くだけで「ひとり起業、自宅起業で年収800万」を自ら実践する一方で、女性起業コンサルで圧倒的な実力を持つ高瀬氏。
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そして自分のペースで、自由に「起業の夢」と、「望む生活」。
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