あなたは大丈夫？その体調不良、もしかしたら水分不足が原因かも…
頭痛や吐き気、背中の痛み、腹痛…
ここ最近何となく体調が悪いけど、病院にかかるほどではない。
そんな時ってありますよね。
少し休んだら治ってしまう事もあるし、寝込むほどではないからとちょっと無理して動いたりとこういう症状ってつい放置されてしまいがちです。
でも、これがあまりにも頻繁に続く場合、もしかしたら水分不足を疑った方が良いかもしれません！
Twitterユーザーのやー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!（@tank2000kk）さんの体験談をご覧ください。
ここ１ヶ月程悩まされていた体調不良が｢水分不足｣と診断されました。下手をしたら数年単位で水分が足りていなかったようです。長年の悩みも解決するかも??????
しばらくの頭のおかしいツイもこれが原因の可能性があります。自分用かつ綺麗な話ではないですが、気になる方は是非続きお読み下さい↓— やー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (@tank2000kk) 2018年1月5日
☆症状
・頭痛、目眩、立ちくらみ、全身のだるさ
・吐き気、嘔吐
・背中の軽度の痛み
・腹痛
・健康診断にて血小板増加症の疑いで再検査
・精神状態の不安定— やー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (@tank2000kk) 2018年1月5日
☆診断
唇のカサつき、口内粘膜(唾)が糸を引いている、仰向けに寝て内蔵を軽く叩いた際の空洞感。
以上より水分不足と診断。— やー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (@tank2000kk) 2018年1月5日
☆解説
・水分不足で内蔵全体の機能低下、悪玉発生によりガス大量発生。圧迫により逆流、嘔吐、全身に痛み。
・必要最低限しかない水分を体の機能に回した為、頭に血を回し切れず脳酸素不足。頭働かず精神状態の悪化。
・水分不足により粘膜が弱っている為感染症に掛かりやすい。— やー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (@tank2000kk) 2018年1月5日
☆処方
ガスを出す為に浣腸(†┏┛墓┗┓†)、悪玉及びガス対策で整腸剤１ヶ月分、感染症対策で抗生物質10日分、うがい薬。
☆対処
1日2リットル程度の水分摂取、30分にひと口程度には必ず飲む。長期に渡り脱水症状を起こしていたかもしれず、完治までは数年かかる可能性あり。— やー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (@tank2000kk) 2018年1月5日
☆水分不足要注意人物
自由がきかない仕事の人。私は休憩場所でしか水分が取れません。ストレスと疲れのコンボもあり気が狂ってました。
あと！
絵描きや字書きの方!!!!!本読みアニメ見すぎ!!!!!!集中しすぎ注意?☆学んだこと
やっぱ仕事で体壊しちゃいかん。— やー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (@tank2000kk) 2018年1月5日
水分不足は病気じゃありません。医者先生からは本来病気を治してなんぼなので生かさず殺さずで私の様な人からお金取りたい(笑)が、健康第一だからとたくさん処方頂きました。本当に良い先生だった…
長期間かけて気付かぬうちに仕事に殺されかけてました。どうか皆様体を大切にして下さい??????— やー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (@tank2000kk) 2018年1月5日
ひとつ忘れてましたが、健康診断の再検査の件も水分不足による血中濃度？の変化が原因かもとのこと。異常値の血小板の他、ヘマトクリットという血球が増えていて、いち早く父が水分不足ではと指摘してくれました。長年の便秘やお腹の張りも解消されそうです。
是非心当たりの方は1度診察お勧めします??— やー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (@tank2000kk) 2018年1月5日
もうひとつ補足。
本当に水分足りてる方は尿透明らしいです。エロ同人もOKな身としてはアッハイ…えっ?????!!!!!!って感じでした(ﾟ∀｡)
色付いた時点で要注意らしいよ。
透明にするにはこまめに！水分摂取！あるのみ！— やー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (@tank2000kk) 2018年1月5日
ちなみに私が一番悩んでたのは吐き気、嘔吐です。次点で頭痛、目眩。
ガスが大腸で発生して小腸他通って胃まで逆流、そのせいで圧迫されて背中が痛み、食べたものが逆流して嘔吐してます。落ち着くまではガマン…??
会社の先輩が症状は違えど水分不足で腎臓も危ないそう。是非情報シェア下さい!!!— やー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (@tank2000kk) 2018年1月6日
多かったご質問に回答致します。
・今までの水分量は？
悪化したここ1ヶ月は500ml前後朝はフレークに牛乳お昼にスープです。
・今までのトイレの回数は？
1日5回程
・精神状態の悪化とは？
家の玄関がくぐれない、昼間の穏やかな時間帯にふと物騒な発想をする、仕事帰り線路をぼーっと眺める等↓— やー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (@tank2000kk) 2018年1月7日
・適切な水分とは？
カフェインレス、アルコールレス。白湯やスポドリを勧められましたが、スポドリは糖分塩分を摂りすぎないように。体温に近い温度が吸収されやすい。
・2Lの水分に対してのトイレの回数
諸説ありますが7、8回以上と聞いたことがあります。素人なので断定は控えます。— やー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (@tank2000kk) 2018年1月7日
ご質問回答追加です。
・何科にかかったのか
内科です
・脱水症状なのに浣腸や整腸剤？
診察時は脱水症状ではありません。過去にあったかも、と言われました。ガス抜きと正常化が最優先なので、汚いですが下から出やすくする為、大腸に働きかける為の処方と聞きました。↓— やー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (@tank2000kk) 2018年1月7日
・症状について
私の場合は先に書いた通りですが人によって様々です。診断方法についてもガスが溜まっていたので内蔵を軽く叩くでしたが、一概に全てに当てはまるとは言えません。100人いれば100通りの症状、処置がありますので、心配な方は是非お医者様にかかって下さい。— やー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (@tank2000kk) 2018年1月7日
原因不明の体調不良が続いていたら、それはもしかしたら水分不足が原因かも（汗）
まずは”尿に色が付いたら”というのがわかりやすいでしょうか。
もちろん、おかしいと思ったらすぐに診察を受けることも忘れずに！
また、どうせ摂取するならできるだけ体に良い水を摂りたいもの。
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浄水機能がついているので水道の水から作る事ができるんです♪
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メンテナンスも1年に1回フィルターを変えるだけ。
しかも交換用のフィルターはレンタルの場合、無料になるというのも嬉しいですね。
※買取りの場合は有料（8640円）
また、冷水、温水機能もないので電気代も安く済みます。
なぜ通常のウォーターサーバーのように冷水、温水機能がないのかというと…
・冷たい水は体を冷やし、代謝を悪くします。
・熱を加えると水素が酸素と結合するため、摂取できなくなります。
『水素水はできたてを常温で飲むのが体に一番良い』という配慮からなのです。
できたての水素水は飲むだけでなく、洗顔にもお薦め！
また、化粧水代わりにお肌になじませるとしっとりするのでこちらもぜひ試してほしいですね。
身体への変化は毎日続けているうちに徐々に実感できるようになるはず。
寒い時期ってあまり汗もかかないし、つい水分補給を怠ってしまいがちですが、水分不足って思った以上に深刻。
これを機に、ぜひ水素水生活を始めてみてはいかがでしょうか？
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