Sweet(スウィート)

全ての女子のココロとカラダのキレイのために

こんなに簡単にできるなんて…天然わらを使った納豆の作り方

   

美容に、健康にとても良いと言われている納豆。

スーパーなどでパックになっている納豆も便利でいいけれど、実は納豆って手作りできるって知ってましたか?

◆材料
大豆 300g
藁(わら) 適量

◆作り方
1、大豆を一晩浸水させます。
2、圧力鍋で15分、もしくは普通の蒸し器で60分ほど調理します。
3、大豆を藁と一緒にヨーグルトメーカーなどに入れます。
4、40℃で24時間ほど発酵させます。

▼詳しい手順はこちらの動画で御確認ください!

小さい頃から納豆が大好物でしたが、自分で作ろうと思ったことはありませんでした。

思った以上に簡単にできるものなんですね!

動画のコメントによると藁は売っていないので農家さんから分けてもらっているそうです。

藁が手に入ったらぜひ作ってみたいですね^^

今流行りの糖質制限ダイエット

また、そこまでじゃなくても健康に気を使っている人にとってはやはり糖質が抑えられている食事ってありがたいですよね。

でも、糖質を抑えたメニューを普段の食事でまかなうってなかなか大変…

そうお悩みのあなた!

こんな販売サイトがあるって知ってましたか?
⇒sweetsfum.com/78fv

小麦で作ったパンと比較し、糖質を約90%抑えた糖質制限対応の「大豆パン」「ふすまパン」を販売しているこのサイト。

しかもそのノウハウを応用することでパンだけでなく、スイーツや惣菜なんかも販売しているんです!

商品も目移りしてしまう位充実しています♪

本格的な食事改善はもちろん、普段の食事の一品に加えても。

ふすまパンをはじめ、糖質制限食品なら低糖工房におまかせ♪
⇒詳細と購入はこちら!

 - グルメ、レシピ