毎日わずか4分！『筋膜リリース』でお腹痩せのツボを刺激し、脂肪を落とす方法
2017/11/21
「肌寒くなってきて代謝が落ちてきたせいか、最近お腹まわりが気になって…」
「激しいトレーニング無しで、今すぐお腹痩せしたい！」
そんなあなたに朗報です♪
今話題の『筋膜リリース』で、お腹痩せに挑戦してみませんか？
中でもMuscleWatching高稲トレーナーが紹介する「簡単にできる筋膜リリース」なら、難しい動作もないので安心して取り組めます。
お腹まわりには、お腹痩せのツボがたくさんあるのだそうです。
そこへ適度な圧をかけながら筋肉を伸ばし、お腹周りの筋肉を包み込んでいる膜を正常な状態に戻すことでお腹やせのツボだけでなく、脂肪を刺激してくれる効果も期待できるのだとか。
用意するのは、健康器具のフォームローラー。
やり方はこちら！
これならリラックスしてテレビを見ながらでもできるので、運動が苦手な人でも大丈夫ですね。
引退したフィギュアも浅田真央ちゃんをはじめ、アスリートも実践するという『筋膜リリース』。
かっこいいお腹目指して、ぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか？
フォームローラーはこちらで購入できます！
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