冬の間に差をつけよう！毎日3分で薄着の季節までに「小尻」をゲット♪
2019/02/26
分厚いセーターやコートなどで覆われているからとつい油断しがちな冬。
しかし、安心して動かないでいるとどんどん運動不足になっていき、気づけばスカートのウェストが…（汗）
そこで焦ってエクササイズやダイエットを始めても遅いんです！
今からなら毎日わずか3分の継続で、薄着の季節までにかっこいい小尻を作ることができますよ～！
▼やり方はこちら！
お尻周りの筋肉は、普段あまり動かす事がないだけに油断して動かさないでいるとすぐに脂肪がついてしまいます。
その分動かして鍛えることでトレーニングの効果も実感しやすく、周りと差をつける事もできます。
ぜひ頑張って、夏までに引き締まった小尻を目指しましょう♪