スクワットが苦手な人へ。正しいスクワットで美脚と引き締まったお腹を目指そう！
2016/09/30
美脚に、ヒップアップに、また腹筋よりも効率よく鍛えれるという事で、スクワットが人気ですね。
でも、正しいフォームでやらないとつらいだけでなく、太ももの前に筋肉がついて逆に太くなっちゃうんだとか？
あなたはこんなフォームでやってませんか？
この体勢で行うと、太ももに余計な負荷がかかるのでよりトレーニングをつらいと感じてしまうのだそう。
一度鏡でチェックしてみましょう！
▼正しいスクワットの方法はこちら！
スクワットっていいって言うけどしんどいから嫌い！
そう思っている方は、もしかしたら正しいフォームで行えてないのかもしれません。
ぜひ正しいフォームで美尻・美脚、そして引き締まったお腹を目指しましょう！
より短期間に、美しく痩せたい…
そんな美意識の高いあなたには、こちらのレポートが参考になります！
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